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今天在奇摩看了一篇文章.原來吃苦瓜也能減肥.
吃苦瓜減肥.因為它不僅是食物.也是藥材.用來減肥.降血糖.
苦瓜對於減肥.降血糖.降血脂.消水腫的效果極佳.不管是肥胖或是代謝較差造成的水腫.內臟型肥胖.便秘型肥胖都有幫助.
苦瓜減肥可以邊減肥之餘.還可以有美容的功效.
苦瓜的美容效果來自於排毒.美白.苦瓜是屬於超強的排毒食材.有助於毒素累積引起的皮膚問題.當中的苦瓜蛋白.可清除體內有害物質.提高免疫細胞的活性.是有效的排毒成分.
而苦瓜的美白與恢復彈性的效果來自於豐富的維生素C.不但能和體內的自由基結合.具有抗氧化的功效.還能夠美白肌膚.幫助膠原蛋白的形成.
所以對於愛吃苦瓜的我.這真是一大福音.可是對於我家的胖兒子.可能就寧願用別種方法啦!!
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