田媽的家

原來假日在家無聊.也不可以一直看電視啊~

一則題醒大家的報導

看電視傷「心」.英國大學學院研究人員發現.坐在電視前超過4小時以上的民眾.

罹患心臟病或早死的機率.較一般人提高2倍以上.即致死率提高48%. 

英國大學研究人員斯塔姆塔奇斯表示.過度看電視的民眾.最容易早死.

或是出現心血管疾病.甚至一天看電視時間超過2小時以上就可能有危險. 

在這次的研究結果中發現.一天看電視時間超過4小時者.致死率提高48％.

發生心血管疾病機率較一天看不到2小時電視的人.暴增125％. 

斯塔姆塔奇斯補充表示.其中最大的原因是習慣導致.

因為大多數人回家做的事情就是看電視.這種習慣對心臟健康無益.

他指出.這也包括上班時間盯著電腦與開車通勤時間.回家若是再看個電視或打電腦.

一天坐著的時間很容易就超過10小時以上. 

對此.美國心臟學會發言人費瑞契表示.身體需要透過走動來分解醣類與三酸甘油脂.

然而人類的生活習慣卻容易導致這些過程被影響.因此他建議民眾除了減少看電視時間外.

上班時多動動.廁所與茶水間最好離辦公場所有點距離.來增加走動時間.

 所以大家閒來無事的時後.還是找些別的休閒.不要一直看電視了.