田媽的家

~調整一下

事情永遠做不完.然而時間總是有限.平衡工作與生活的四大步驟.可以幫你均衡一下！

第一步.找出自己的價值觀.對你而言.最重要的是什麼？是終身
學習？經濟無虞？還是自我成長？知道這個答案的好方法是.列出幾個
你很重視尊敬的人.詢問他們如果要稱讚你.會怎麼形容你.以及為什
麼?從他們的答案中找出你的價值觀.那麼你便有了篩選生活目標和行
動的準則.

第二步.找出自己所扮演的角色.挑出一週的時間.隨身攜帶一本
小筆記本.把你每天所做的事都記下來.並且寫下你在這些事情中所扮
演的角色.如：上班族.管理者.

第三步.檢視每個角色.列出所有角色後.思考這些角色是否合乎
你的價值觀.以及帶給你的滿足感.給每個角色分數.對
照不同角色的得分.找出你有沒有偏重或忽略了某個角色.如:如果
你發現花了太多時間在「上班族」的角色.因而忽略了「管理者」的角
色.那麼你要找出哪些工作不需要你親自執行.把這些工作授權給員工


第四步.列出自省問題.當你要擔任一個角色或做一件事時.仔細
思考自省問題.如:這件事是否幫助我達成終身學習的目標？這件事
是否會增進我的能力？這件事有沒有樂趣？以肯定與否定的比例來做決
定.如果你和親友的相處時間很少.那麼少赴幾場應酬時.不必有罪惡感.

平衡生活與工作是一項藝術.在你覺得失去平衡時.請記得靜下心來
想想自己的價值觀及角色.自我反省.調整步伐.