田媽的家

（作者為台中市楓林中醫主治醫師）

有一位患者抱怨.長期以來她一直有偏頭痛的現象.尤其是月經快來時.頭痛到快要裂開了.常影響到工作.

讓她對小孩的吵鬧也失去耐性.她常服用止痛藥來緩解頭痛.但是一再復發.希望能藉由中藥調理體質.根本治療. 

其實偏頭痛是一種常見的神經系統疾病.尤其女性居多.大約是男性的3倍. 原因常與女性先天體質.體內荷爾蒙的變化.

以及家庭社會雙重壓力的因素有關. 部分女性在月經快來或剛來時偏頭痛會有加重的現象.嚴重者甚至影響女性身體健康和工作學習. 

此病發生的原因是頭部太陽穴附近的動脈突然變狹窄.然後又再度擴張.導致血流量增加所引起.症狀常是單側頭部抽痛.

可能伴有身體一側的麻木感.刺痛.甚至是畏光.噁心.嘔吐.偏頭痛常發生在生活緊張壓力大.飲食燥熱.睡眠不足.缺乏運動的女性. 

就中醫的觀點來說.頭部是諸陽之會.由於月經前.血液下行充盈在骨盆腔.導致上行到頭部的陰血不足.

加上患者因為壓力.飲食.造成肝火上炎.上沖頭面.中醫講究「陰平陽秘」.就是陰陽的平衡.經前頭部陰血不足.

氣火有餘.當然就會有頭部脹痛欲裂的現象.可用中藥裡的柴胡.黃芩.牡丹皮.梔子清肝瀉火.當歸.白芍補養陰血.

達到根本治療.服藥的時機在月經結束後開始.最為適合.容易偏頭痛的女性平日應規律睡眠.適量運動.舒緩緊繃的壓力.

練習減壓的技巧.瑜伽.腹式呼吸.聆聽輕柔的音樂.都有助穩定自律神經.減緩焦慮.當開始頭痛時.先停止手邊的事.

運用放鬆技巧.若強迫繼續工作.只會使情況惡化而已.飲食方面.建議清淡食物.避免酒精.醃製肉品.起士.

因為當中的酪胺酸（一種蛋白質）會造成血管痙攣.不宜喝太多咖啡.也避免服用避孕藥.因為會增加偏頭痛婦女發生中風的風險.