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大部分家裡的小孩.要是三不五時就吃吃薯條.漢堡當正餐的話.做家長得要多加留意.
因為英國針對1萬4千名孩童做的飲食和智商調查.發現要是3歲前就開始接觸垃圾食物.
到了8歲半智商就會比同齡的孩子少了5分.大口吃漢堡薯條.小朋友都是一臉滿足的模樣.
不過老是吃這些垃圾食物.學習力可能也就跟著下降.所以飲食和IQ息息相關.
不只垃圾食物.喝含糖的飲料也容易導致營養攝取不均.營養師建議.熱量過高.就容易罹患糖尿病和心血管疾病.
學習力是未來競爭力.不論智商高低.是否真的和垃圾食物有關.但肯定的是.吃太多又缺乏運動.健康就可能亮紅燈.
所以家裡有孩子的我.是很少讓孩子去吃這些垃圾食物.就算沒辦法克制.也要少量.
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