close
一位中醫師說:
一位七十多歲的老太太前來求診說.她有低血壓且常常頭暈和心悸.我看她臉色蒼白且脈沉弱無力.
就建議她平日食用圓糯米加一些龍眼肉和枸杞子.以改善身體的氣血問題並增加身體的能量.
幾天後老太太回診表示.此食療方.效果好.她說：她跟朋友去爬山.爬累了便開始頭暈.她就趕快吃了幾口隨身攜帶的糯米飯（圓糯米＋龍眼肉＋枸杞子）.
沒想到竟然馬上就不暈了.整個人的精神體力瞬間恢復.
在眾多的食材中.糯米是一個非常好的補氣食材.糯米有長糯米及圓糯米.圓糯米比較好消化.對於氣不足、腸胃不好的人.
建議以圓糯米來補氣.龍眼肉配枸杞子有不錯的養血安神效果.貧血的人可以酌量食用.
中醫認為氣能生血.所以食用圓糯米加龍眼肉、枸杞子，自然補氣血的效果就好.
這個祕方對於長期貧血的我.是個既好吃又能補血的人間美味!!
全站熱搜
留言列表
